每个季节最佳的跑步时间是什么时候?;

讨论:__!

一年四季中哪个季节最适合户外慢跑? 答:一般来讲,是春秋两季最好,适合段练,这两个季节温度不冷不热适合,冬天气温过冷,对人的心脑血管不女,夏天过热,运动量大了,人容易虚脱,如果是需要减肥,一年四季,哪个季节都行,只不过有节制,控制时间就好










讨论:__!

夏天7.8月份跑了2月减了35斤,天热出汗很多。9月份... 问:夏天7.8月份跑了2月减了35斤,天热出汗很多。9月份跑了半个月减了3斤。... 答:前两个字减的多是水分,脂肪是从呼吸道里排出去的,不是通过汗水。





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总结:以上为关于__的问题及解决方法!
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